Pilates
et Yoga

Avec le Yoga et le Pilates découvrez des cours permettant de retrouver un équilibre corps-esprit.

Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos coachs vous accompagnent et s’adaptent grâce une variété d’options et d’exercices.

Ces disciplines vous permettent d’améliorer votre souplesse, votre équilibre, votre force musculaire ainsi que de réduire votre stress et anxiété. En plus de renforcer votre corps, les exercices vous aident à avoir un meilleur contrôle moteur, travailler votre posture et conscientiser vos mouvements.

Chaque séance est guidée par nos instructeurs certifiés qui vous aideront à explorer les postures, la respiration et la méditation. Que vous cherchiez à augmenter votre souplesse, à réduire le stress ou simplement à vous sentir plus centré et équilibré, nos cours de yoga sont ouverts à tous.

Rejoignez-nous pour une expérience revitalisante qui nourrit à la fois le corps et l’esprit

Nos cours de Pilates sont conçus pour vous aider à développer une base solide, à améliorer votre posture et à accroître votre mobilité. Nos instructeurs expérimentés vous guideront à travers une série de mouvements fluides qui ciblent les muscles profonds, vous aidant à développer une force centrée et équilibrée.

Rejoignez notre communauté et commencez votre voyage vers une meilleure santé et un bien-être optimal.