Échauffement ENTRAÎNEMENT – CANCHA
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L’échauffement est essentiel avant une séance de sport.
Découvre un exemple d’échauffement général, simple et efficace à intégrer dans tes séances.
- Minimise les risques de blessures
- Optimise tes performances dès le début de l’entraînement.
Nous t’offrons un exemple d’échauffement gratuit pour préparer ton corps à l’effort.
